Si Cheng Community Foundation,Beijing
你听说过有的人打个喷嚏都能骨折吗？
你知道每天几点钟晒太阳最补钙吗？
以上话题都和“老年骨质疏松症”有关，老年骨质疏松症可是个不容忽视的病症，它严重影响了老年人的生活质量。”“我国60岁以上老人骨质疏松症患病率高达36%。”
随着社区的发展，居民们也逐渐的活跃了起来，在社区居民中不管是参加活动的、开展志愿服务的、还是被服务的，大多集中在60岁以上，身体是革命的本钱，身体好才有精神参与社区的建设。今天我们就带着居民朋友一起学习了“老年骨质疏松症的防与治”，来关心关注我们身上的大骨头。
9月25日一大早，智德社区的20多位居民就陆陆续续来到了陈独秀旧居小院，大家相互寒暄、问候，好不热闹。活动特邀了养生保健专家与大家进行面对面的分享和交流。专家从几个我们日常见到的症状案例开始讲述，介绍了骨质疏松症的起因、预防还有治疗的注意事项，特别介绍了预防的方法，上了年纪的人一定要注意定期检查骨密度，日常要注意适量运动和科学补钙，如果没有骨质疏松症的老年人，提倡食疗补钙还有晒太阳（每天上午9-10点，下午4点是最合适的），日常饮食注意五个一原则等等一套系统实用的预防方法，专家的分享简明易懂接地气，居民们也认真的记着笔记，频频点头回应专家老师：“老师提醒的对，咱们回头得照着做，不然老了受罪啊！”
分享的结尾，为了验证大家是否记清楚，专家特别预留了互动问答时间，通过有奖抢答的形式让大家对本次分享的内容再一次加深了印象。活动结束后，专家还为个别已经出现骨质疏松症的居民进行了免费的个别咨询，每个人都带着满满的收获离开，连连称赞社区和智德书院的活动有意义，让居民们感受到被关心和关爱，同时自己也会把这份爱和温暖传递给身边的人，保重好身体，积极参加社区活动和服务，为建设美好和谐社区出一份力。
