书香四益|做一个积极心态的社区志愿者 – 北京市思诚社区公益基金会

拥抱幸福的生活几乎是我们每个人的追求，那么通往“幸福”的路径你了解吗？

我们可爱的志愿者们经常会说：“我愿意为别人付出，能够帮助到别人，我感到很快乐！”“当我听到别人表扬我的时候我就很开心，有幸福感！”这些朴实的表达其实蕴含了大大的心理学道理，积极心理学在这里起到了非常重要的作用。

为了让大家能够在参与志愿服务的过程中提升自己的幸福感，让大家在工作和生活中都能受益，智德社区党委联合北京市思诚社区公益基金会于10月10日开展了一场以“做一名积极心态的社区志愿者”为主题的志愿者培训活动，为我们的志愿者赋能。

活动在陈独秀旧居开展，特别邀请到北京幸福公益基金会心理学专家汪薇老师。专家从我们伸手可触的生活案例入手，介绍了积极心理学的六大模块，着重介绍了积极关系建立的方式方法和技巧，通过角色扮演，现场对话让参训者感受到习得后的变化和不同，志愿者们都表示受益匪浅，学习到了如何去“高效”的赞美别人，赞美别人也是需要技巧的，这也是积极关系建立很重要的一步。

在这个物质富足的年代，人们不断地在追求精神上的满足，在追求个人价值的体现，去追逐幸福，但是在追求幸福的路上如果我们可以掌握一些“科学”，那么我们就知道如何去创造幸福，新的时代、新的志愿精神，我们不仅仅可以默默付出，还可以积极的去表达、去交流、去传播我们所感受到的幸福，让更多的人可以加入到志愿者的大家庭，去感受自我实现的幸福。